A gravidez é uma fase repleta de mudanças na vida de uma mulher. Essas transformações podem despertar preocupações com a aparência física, levando a distúrbios alimentares. No entanto, é importante ressaltar que realizar mudanças drásticas na dieta durante a gestação pode prejudicar o desenvolvimento saudável do bebê e aumentar os riscos de aborto espontâneo, parto prematuro, crescimento fetal inadequado ou malformações.
Por isso, é fundamental que as mulheres recebam cuidados médicos adequados assim que identificarem qualquer sinal de transtorno alimentar durante a gravidez. Com o suporte correto, elas poderão vivenciar uma gestação saudável e tranquila.
Então, quais são os sinais de transtorno alimentar durante a gravidez? Os distúrbios alimentares podem se manifestar de diferentes formas em mulheres grávidas. Alguns dos principais sinais incluem:
– Pouco ou nenhum ganho de peso ao longo da gravidez, ou até mesmo perda de peso;
– Práticas restritivas ou compulsivas relacionadas à alimentação;
– Pensamentos negativos sobre si mesma e sua imagem corporal;
– Medo de ganhar peso e alterar sua forma física;
– Isolamento social;
– Complicações médicas como tonturas, desmaios, pele seca, problemas gastrointestinais e outros.
Para aquelas mulheres que engravidaram durante o processo de recuperação de um transtorno alimentar, a gestação pode despertar sentimentos de ansiedade e até mesmo resgatar pensamentos antigos relacionados à estética corporal.
Durante a gravidez, é natural que ocorram mudanças no corpo e ganho de peso. Essas alterações são essenciais para garantir a saúde tanto da mãe quanto do bebê. O ganho de peso adicional durante esse período é resultado do aumento na ingestão de líquidos e alimentos necessários para o sustento de ambos. No entanto, muitas mulheres têm dificuldade em aceitar essas mudanças físicas.
Além das transformações corporais pelas quais estão passando, é comum que as grávidas recebam comentários sobre sua aparência externa, como o tamanho da barriga. Frases desse tipo podem ser extremamente prejudiciais para mulheres que já estão angustiadas com todas as transformações que estão vivenciando.
Diante disso, o que fazer para combater os transtornos alimentares durante a gravidez? Algumas dicas podem ajudar nesse processo:
– Faça uma lista contendo todas as razões pelas quais o ganho de peso é fundamental na gestação. Lembre-se de que engordar é importante para melhorar a saúde do seu bebê e seu corpo está se transformando para trazer uma nova vida ao mundo. Consulte essa lista sempre que estiver se sentindo deprimida.
– Busque conversar com amigas que possam compreender suas preocupações relacionadas às mudanças no corpo durante a gravidez. Compartilhar histórias e experiências pode ser incrivelmente curativo.
– Crie uma lista de gratidão pelo seu corpo. Comece expressando frases como “Sou grata por…” ou “Estou feliz porque meu corpo está…”. Nem sempre conseguimos amar nossos corpos plenamente, mas é importante agradecer pelas coisas bonitas que temos.
– Não hesite em buscar ajuda profissional se seus pensamentos sobre imagem corporal, peso e alimentação estiverem se tornando desordenados. É essencial receber apoio especializado tanto para o seu bem-estar quanto para o do seu bebê.
A gravidez já traz consigo muitas transformações e preocupações naturais, não deixe que os transtornos alimentares se somem a isso. Cuide de si mesma e do seu bebê, buscando sempre o auxílio necessário. Lembre-se de que cada corpo é único e carrega uma nova vida dentro dele, sendo um motivo de celebração e amor.
Fonte: Mulher em Forma